O alcance das postagens no Instagram cresceu mais de 20% no último ano. É o que mostra nosso estudo mais recente sobre redes sociais e é uma das melhores notícias para quem trabalha com a plataforma. A oportunidade existe, mas aproveitá-la exige estratégia. Por isso, entender os formatos e recursos do Instagram é essencial, seja para publicar Reels, Stories, Carrosséis ou Posts tradicionais.

Neste guia você vai aprender como postar pelo celular e pelo computador, como agendar e automatizar publicações com a Metricool, como postar no Instagram e no Facebook ao mesmo tempo e como agendar Reels com músicas em tendência, tudo em um só lugar.

Como postar no Instagram pelo celular

A maneira mais simples de postar no Instagram é usando o aplicativo no celular.

1. Abra o aplicativo do Instagram

Localize o aplicativo no seu dispositivo e faça login, caso ainda não esteja conectado.

2. Crie uma nova publicação

Na tela inicial, toque no ícone +, localizado no centro inferior da tela. Você também pode deslizar a tela para a direita para abrir a câmera.

Se for a primeira vez, será necessário conceder permissão para o aplicativo acessar a câmera.

3. Escolha o formato

Você pode publicar:

• Post: foto ou vídeo no feed. Também permite criar carrosséis.
• Story: conteúdo temporário que desaparece após 24 horas.
• Reel: vídeos curtos com grande potencial de alcance.
• Live: transmissão ao vivo para seus seguidores.

Escolha o formato de acordo com o seu objetivo: 

• awareness e alcance → Reel
• interação rápida → Stories 
• conteúdo permanente → Post ou Carrossel

4. Selecione a mídia

Você pode:

• Escolher fotos ou vídeos da galeria.
• Tirar uma foto ou gravar um vídeo diretamente pelo Instagram.

Nos carrosséis, é possível selecionar até 10 imagens ou vídeos.

5. Edite seu conteúdo

O Instagram oferece várias ferramentas de edição:

• Filtros
• Ajuste de brilho, contraste e saturação
• Cortar e girar imagens
• Stickers
• Texto
• Ferramentas de desenho
• Música e efeitos sonoros

Quando terminar, toque em Avançar.

Como postar no Instagram e no Facebook ao mesmo tempo

O Instagram permite compartilhar publicações no Facebook automaticamente.

Depois de editar seu conteúdo, basta ativar a opção de compartilhamento no Facebook antes de publicar. Para manter uma identidade consistente, verifique se a legenda e os elementos visuais funcionam bem nas duas plataformas.

Como postar no Instagram pelo computador

Se você prefere não usar o aplicativo do Instagram, também pode publicar diretamente pelo navegador no computador.

Veja como:

1. Acesse Instagram.com e faça login na sua conta.
2. Clique no ícone + na barra lateral esquerda.
3. Selecione as imagens ou vídeos do seu computador.
4. Edite o conteúdo, se desejar.
5. Adicione legenda, localização e marcações.
6. Clique em Compartilhar para publicar.

Como postar no Instagram com a Metricool

A Metricool oferece uma solução completa para gerenciar seu conteúdo no Instagram.

Com a plataforma, você pode:

• Criar e agendar posts com antecedência;
• Publicar automaticamente;
• Descobrir os melhores horários para postar;
• Acompanhar métricas detalhadas;
• Analisar concorrentes;
• Postar simultaneamente no Instagram, Facebook e outras redes sociais.

Visualize, agende e publique automaticamente no Instagram com a Metricool

A Metricool permite postar imediatamente ou agendar conteúdos para mais tarde. Veja como:

1. Faça login na Metricool.
2. Acesse a seção Planner.
3. Clique em Criar publicação e escolha o Instagram.
4. Selecione o formato: imagem, vídeo, Reel ou Story.
5. Faça upload do arquivo, escreva a legenda e defina data e horário.
6. Visualize o post antes de publicar.
7. Escolha entre salvar como rascunho, enviar para aprovação, agendar ou publicar na hora.

Você também pode consultar os Melhores Horários para Publicar, identificando quando seus seguidores estão mais ativos e programando seus conteúdos nos momentos com maior potencial de alcance.

Agende Reels com música na Metricool

Graças a uma atualização oficial da API de Publicação de Conteúdo do Instagram, agora é possível criar, agendar e publicar automaticamente Reels com músicas diretamente pelo Planner da Metricool.

O que você pode fazer com a integração de áudio:

Pesquisar músicas e áudios originais: Você pode escolher entre áudio Original (sons criados e publicados por outros usuários em Reels públicos) ou músicas (faixas licenciadas pela biblioteca da Meta para uso por ferramentas de terceiros).

Encontrar músicas e áudios em alta: Digite o nome de uma música ou palavra-chave para pesquisar. Se deixar o campo vazio, a Metricool exibirá automaticamente os áudios que estão em tendência no momento.

Publicar automaticamente: Depois de escolher a música e configurar o volume, o Reel será publicado automaticamente no horário agendado, sem necessidade de confirmação pelo celular.

Como postar no Instagram em lote usando CSV

Se você precisa publicar muitos conteúdos de uma só vez, a Metricool oferece a importação por CSV. Para isso basta:

1. Criar um arquivo CSV com:
   • legenda;
   • data e hora;
   • rede social;
   • URL do conteúdo;
   • tipo de publicação.
2. Acessar Planner > Importar CSV.
3. Fazer upload do arquivo.
4. Revisar e agendar as publicações.

Publicar no Instagram com Metricool e Canva

O Canva também se integra à Metricool, facilitando a criação e publicação de conteúdos.

O processo é simples:

1. Crie seu design no Canva.
2. Exporte diretamente para a Metricool.
3. Agende a publicação no horário desejado.

Como postar no Instagram sem cortar a imagem

Já aconteceu de você enviar uma foto e perceber que o Instagram cortou partes importantes da imagem? Para evitar isso você pode:

• Ao criar uma publicação, toque no ícone de ajuste de proporção, representado por dois quadrados sobrepostos no canto inferior esquerdo da imagem.
• Ajuste a imagem usando o gesto de pinça.
• Publique mantendo as proporções originais.

Assim, fotos horizontais, verticais ou panorâmicas podem aparecer no feed sem cortes indesejados.

Como postar imagens com alta qualidade no Instagram

Se você quer publicar imagens nítidas e com excelente qualidade, siga estas recomendações:

• Use imagens em alta resolução.
• O Instagram recomenda largura de 1080 pixels.
• Utilize arquivos JPG para fotos e MP4 para vídeos.
• Evite comprimir excessivamente os arquivos antes do upload.
• Respeite as proporções recomendadas:
  • 1:1 para imagens quadradas;
  • 4:5 para imagens verticais;
  • 1,91:1 para imagens horizontais.

Imagens nítidas e bem produzidas melhoram a aparência do perfil, aumentam o engajamento e causam uma impressão mais forte nos seguidores.