Programma Instagram con Metricool
Vuoi programmare i tuoi post su Instagram in modo semplice e automatico? Con Metricool, puoi pianificare i tuoi contenuti su Instagram e scegliere tra pubblicazione diretta o notifiche push/email per completare manualmente il processo.
Tutti i piani, sia Free che Premium, includono questa funzionalità e ti permettono di scoprire le migliori ore di pubblicazione.
Se non usi ancora Metricool… 👇🏻
IMPORTANTE ⚠️
✔️ I video più lunghi di un minuto e le Instagram Stories (per gli account Creator) possono essere programmati solo con notifiche push o email.
✔️ L’autopubblicazione è disponibile per profili business e account Creator, ma con alcune limitazioni imposte da Instagram:
- Reels, Stories e caroselli devono rispettare le linee guida di Instagram.
- Solo immagini in formato JPEG o PNG.
- Solo video in formato MP4 o MOV.
Eccezione per le Stories: Gli account business possono pubblicarle automaticamente, gli account creator devono pubblicarle manualmente.
Come programmare automaticamente su Instagram
I passaggi per programmare e pubblicare automaticamente i tuoi post su Instagram con Metricool sono semplicissimi.
- Accedi al pannello di controllo
Apri Metricool e vai al planner, dove vedrai il calendario. - Scopri le migliori ore per pubblicare
Clicca sull’icona di Instagram in alto a destra per visualizzare le fasce orarie in cui la tua community è più attiva. - Crea la tua pubblicazione
Puoi farlo in due modi: cliccando su “Crea nuova pubblicazione” o selezionando direttamente l’icona di Instagram nel calendario. - Personalizza il tuo post
Scegli data e ora, scrivi il testo del post e carica immagini, video o Reel (formati supportati: JPEG, PNG, MP4 o MOV), scegli il formato (Post, carosello o storia) e modifica la tua immagine con l’editor integrato. - Ottimizza il tuo post
Aggiungi hashtag (Metricool suggerisce gli hashtag più popolari in tempo reale), tagga utenti e prodotti se hai un negozio online, aggiungi un link UTM per tracciare il traffico generato dal post e imposta un primo commento automatico. - Attiva la pubblicazione automatica
Clicca su “Auto”, attiva l’opzione ON e salva le modifiche.
Ora il tuo post verrà pubblicato automaticamente all’orario scelto!
Feed Preview
Vuoi vedere in anteprima il feed del tuo profilo con i contenuti pianificati? Con Metricool puoi!

Requisiti di Instagram per la pubblicazione automatica di immagini e video
✔️ Immagini
- Formato JPEG o PNG.
- Dimensione massima 8 MB.
- Rapporto d’aspetto: Tra 4:5 e 1,91:1.
- Larghezza minima: 320 px (scalata se necessario).
- Larghezza massima: 1440 px (ridotta se necessario).
✔️ Video e Reels
- Formato MP4 o MOV.
- Durata tra 15 e 60 secondi.
- Rapporto d’aspetto: 9:16 (per evitare ritagli o bande nere).
- Dimensione massima: 100 MB.
- Frame rate: Tra 23 e 60 FPS.
✔️ Stories
- Formato verticale.
- Durata massima: 15 secondi.
- Dimensioni consigliate: 750 x 1334 px.
⚠️ Se attivi l’autopubblicazione su contenuti non supportati, riceverai una notifica per pubblicare manualmente.
Come programmare Instagram con notifiche push
Se il tuo contenuto non è supportato per la pubblicazione automatica, puoi pubblicarlo con notifiche push o email.
Scarica l’app di Metricool per Android o iOS.
- Installa l’app sul tuo telefono per ricevere la notifica push quando è ora di pubblicare.
- Dal tuo computer, accedi a Metricool e vai su Instagram → Planner
- Seleziona data e ora e carica il contenuto.
- Clicca su “Nuovo post” e disattiva la pubblicazione automatica (Metricool lo fa automaticamente se carichi video lunghi).
Scegli il formato: se è una Story (per account Creator), l’app ti porterà direttamente alla sezione “Carica Storia” su Instagram. Se è un video lungo, accederai alla sezione Feed.
Se ricevi una notifica push:
Il giorno della pubblicazione riceverai una notifica nell’app o via email con il testo e i file programmati.
- Apri Instagram, clicca sul “+” in alto a destra e scegli il formato.
- L’immagine o il video sarà già salvato nella tua galleria.
Il testo sarà copiato negli appunti, pronto per essere incollato.
Programmare con notifica via email
Via email: scegli l’indirizzo email su cui vuoi ricevere la notifica e ti avviseremo.
Seleziona l’email su cui ricevere la notifica.
2️⃣ All’ora programmata riceverai un’email con il contenuto pronto per la pubblicazione.
3️⃣ Scarica il file e copia il testo negli appunti.
4️⃣ Apri Instagram e pubblica il contenuto.
Con Metricool, pianificare, pubblicare automaticamente su Instagram e trovare le migliori ore è semplicissimo.
Vuoi scoprire tutte le funzionalità di Metricool?
Benefici di programmare le pubblicazioni su Instagram con Metricool
✅ Scopri le tue migliori ore
Metricool evidenzia le fasce orarie migliori in cui la tua audience è più attiva.
Le ore migliori vengono evidenziate con un colore più scuro nel planner e un’icona percentuale indica quanti follower sono attivi in quel momento.
✅ Crea autoliste per mantenere il profilo attivo
Automatizza la pubblicazione di contenuti ricorrenti per ottimizzare il tuo tempo.
✅ Analizza le performance dei tuoi contenuti
Metriche complete su reach, impression, interazioni, crescita follower e molto altro.
✅ Mantieni un messaggio coerente su tutti i social
Pubblica lo stesso contenuto su più piattaforme con un solo click.
✅ Aggiungi automaticamente il post al tuo Link in Bio
Questa opzione ti permette di indirizzare i tuoi follower al sito web che preferisci non appena il post viene pubblicato.
✅ Collega il tuo account Canva e pianifica i tuoi design con Metricool
Pianifica direttamente i tuoi design di Canva senza scaricarli manualmente.
Come vedi, programmare su Instagram con Metricool è semplicissimo!
✅ Pubblica automaticamente
✅ Trova le migliori ore per postare
✅ Ottimizza e analizza la tua strategia
Cosa aspetti? Inizia subito!
Buona programmazione su Instagram, Metricooler!