Instagram-Konto löschen oder deaktivieren – Anleitung für 2025👇️
Instagram gehört zweifellos zu den führenden sozialen Netzwerken weltweit. Trotz seiner Popularität kann es jedoch sein, dass du dich dazu entscheidest, deinen Instagram-Account zu löschen oder vorübergehend zu deaktivieren.
Vielleicht fühlst du dich überwältigt von der ständigen Präsenz in den sozialen Netzwerken und möchtest einfach eine Auszeit nehmen. Wie dem auch sei, in diesem Artikel zeigen wir dir Schritt für Schritt, wie du dein Instagram-Konto löschen oder deaktivieren kannst – ob über die App oder am Computer.
📍 Tipp: Mit einem Social-Media-Management-Tool wie Metricool kannst du deine Inhalte für Instagram im Voraus planen, Performance-Daten einsehen und deine Social-Media-Strategie ganz entspannt verwalten. Falls du dich also nur wegen Stress oder Zeitmangel von Instagram zurückziehen willst – Metricool könnte die Lösung sein.
Instagram-Account löschen über die App
💡 Wichtig: Beim endgültigen Löschen deines Instagram-Kontos werden nach 30 Tagen alle deine Bilder, Likes und Follower entfernt. Lade also vorher alle Inhalte herunter, die du behalten möchtest.
So löscht du deinen Instagram-Account vom Smartphone:
- Öffne die Instagram-App.
- Gehe zu deinem Profil > Menüsymbol (≡).
- Wähle „Einstellungen“ > „Kontenübersicht“.
- Tippe auf „Personenbezogene Angaben“ > „Kontoinhaberschaft und Einstellungen“.
- Wähle „Deaktivieren oder Löschen“ > entsprechendes Instagram-Konto.
- Grund angeben > Löschanfrage bestätigen.
Nach der Bestätigung zeigt dir Instagram an, bis wann du den Vorgang stornieren kannst. Du kannst dich bis dahin einfach wieder einloggen und die Löschung abbrechen.
Instagram-Account löschen über die Website
Wenn du dein Instagram-Konto lieber über den Browser löschen möchtest:
- Logge dich bei instagram.com ein.
- Klicke auf dein Profil > Menüsymbol (≡) > Zahnrad-Symbol.
- Navigiere zu „Personenbezogene Angaben“ > „Kontoinhaberschaft und Einstellungen“.
- Folge den Anweisungen zum Löschen deines Kontos.
Wird das Konto sofort gelöscht?
Nein. Wenn du deinen Instagram-Account löschst:
- bleibt dein Profil zunächst 30 Tage deaktiviert.
- wird es danach zur endgültigen Löschung vorgemerkt.
- dauert es insgesamt bis zu 90 Tage, bis alle Daten entfernt sind.
💡 Auch danach können Kopien in Backups bestehen bleiben – z. B. zur Wiederherstellung bei Systemfehlern oder rechtlichen Zwecken.
Instagram-Konto deaktivieren
Wenn du noch unsicher bist, ob du dein Instagram-Konto löschen oder nur vorübergehend deaktivieren möchtest, hilft dir diese Übersicht.
So deaktivierst du dein Instagram-Konto über die App:
- Öffne die Instagram-App.
- Profil > Menüsymbol (≡).
- Wähle „Einstellungen“ > „Kontenübersicht“.
- Tippe auf „Personenbezogene Angaben“ > „Kontoinhaberschaft und Einstellungen“.
- Wähle „Deaktivieren oder Löschen“ > gewünschtes Konto.
- Grund angeben > bestätigen.
Instagram-Konto deaktivieren über die Website:
Folge den Schritten zur Deaktivierung.
- Logge dich bei instagram.com ein.
- Profil > Menüsymbol (≡) > Zahnrad-Symbol.
- „Personenbezogene Angaben“ > „Kontoinhaberschaft und Einstellungen“.
Vergleich: Löschen vs. Deaktivieren
| Funktion | Konto deaktivieren | Konto löschen |
|---|---|---|
| Profil sichtbar | ❌ | ❌ (nach 30 Tagen) |
| Wiederherstellbar | ✅ | ❌ (nach 30 Tagen) |
| Dauerhafte Entfernung | ❌ | ✅ |
| Zugriff auf Inhalte | ✅ | ❌ |
| Möglichkeit zur Reaktivierung | jederzeit | nur innerhalb von 30 Tagen |
Häufige Fragen
Was brauche ich, um mein Konto zu löschen?
Du brauchst deinen Benutzernamen und dein Passwort. Falls du sie vergessen hast, kannst du sie hier wiederherstellen.
Kann ich mein Konto ohne Passwort löschen?
Nein, aber Instagram bietet mehrere Optionen zur Wiederherstellung des Zugangs.
Was passiert mit verknüpften Diensten wie Facebook?
Die Konten bleiben getrennt, aber es kann sein, dass du dich über Facebook erneut einloggen kannst, wenn du das mal verbunden hattest.
Wie lade ich meine Instagram-Daten herunter?
In den Einstellungen unter „Deine Aktivität“ > „Deine Informationen herunterladen“.
