Hoe kun je Instagram Reels inplannen met Metricool?

Maya van Tol Maya van Tol 25 mei 2026

Alles staat klaar om je reel te posten; de video is opgenomen en ge-edit, de tekst geschreven, de omslagfoto klaar en je weet wat het beste moment is om te posten. Maar als het moment daar is, ben je druk met andere zaken, en loop je het piekmoment op Instagram mis… 

Reels inplannen is niet alleen handig als je een drukke week hebt. Het is de enige manier om consequent te posten zonder dat je dag er afhankelijk van wordt – en al helemaal als je meerdere kanalen beheert.

In deze blog leggen we uit hoe je dat doet met Metricool.

Kun je Instagram Reels inplannen?

Ja, via de Instagram-app, Meta Business Suite – en via Metricool, waar je reels én alle andere content voor je social media vanuit één planner inplant.

Waarom Reels inplannen met Metricool (in plaats van Meta of Instagram)?

Gebruik je alleen Instagram en post je alleen real-time? Dan voldoet de Instagram-app prima. Maar zodra een van de volgende situaties op jou van toepassing is, wordt Metricool de logischere keuze:

  • Je post op meerdere social media: Meta Business Suite dekt Facebook en Instagram. Metricool dekt TikTok, YouTube Shorts, Threads, LinkedIn, Pinterest, X, Bluesky en meer. Zo werk je nog maar met één planner in plaats van vijf.
  • Je wilt data van al je kanalen in één overzicht: Metricool brengt je prestaties van alle verbonden platforms samen. Zo zie je direct hoe een reel het deed ten opzichte van diezelfde video op TikTok of YouTube Shorts.
  • Je werkt voor klanten of in een team: Goedkeuringsflows, klantspecifieke dashboards en white-labelrapportages zijn standaard onderdeel van Metricool. Meta Business Suite is daar niet op gebouwd.
  • Je plant content in batches. Je kunt een boel content in één keer maken, en het allemaal inplannen voor een later moment (tot 20 ingeplande berichten tegelijkertijd met een gratis Metricool-account, en onbeperkt vanaf het Starter-account).
  • Je wilt content inplannen wanneer je volgers online zijn. De functie ‘Beste tijden om te posten’ – geïntegreerd in Metricools planner – laat zien wat de beste momenten zijn om te posten, op basis van jouw account en niet op generieke data.

Zo plan je reels in op Instagram met Metricool

Alles doe je vanuit de Planner. Je uploadt je video, schrijft de caption, genereert hashtags, voegt trending audio toe en kiest een omslagfoto, allemaal op één scherm.

Dit heb je nodig voor je begint

  • Een professioneel Instagram-account. Zakelijk of creator. Persoonlijke profielen kunnen niet worden ingepland via de Instagram API. Overschakelen duurt ongeveer een minuut in de Instagram-app.
  • Verbinding tussen je Instagram en Metricool. Er zijn twee manieren om te verbinden, maar een Facebook-koppeling geeft je toegang tot alle functies. Een directe Instagram-verbinding werkt ook, maar beperkt bepaalde functies en statistieken.
  • Een Facebook-pagina gekoppeld aan je Instagram-account: Dit is een vereiste van Meta, niet van Metricool. Alle Instagram API-rechten lopen via Facebook.

Het is gratis, en dat blijft ook zo. 

1. Ga naar de planner

Open het Metricool-dashboard en klik op Planner. Hier zie je overzichtelijk welke content je al ingepland hebt staan.

Zorg ervoor dat je Instagram geselecteerd hebt onder de ‘Beste tijden‘-optie rechtsboven je kalender. Zo wordt in de kalender per uur aangegeven hoe actief je doelgroep is. Hoe donkerder de kleur is, hoe beter dit moment is om te posten. Dit is direct gebaseerd op het gedrag van jouw volgers, niet op algemene statistieken. 

2. Maak een nieuw bericht aan

Als je op ‘+ Een bericht aanmaken’ klikt, opent een nieuw venster. Selecteer linksbovenin het Instagram-logo en kies daarna voor ‘reel’. 

3. Upload de reel

Upload je video en houd daarbij rekening met de technische vereisten:

  • Resolutie: 1080×1920 pixels (verhouding 9:16)
  • Formaat: MP4 (H.264-codec aanbevolen), AAC-audio
  • Framerate: maximaal 30 fps
  • Maximale bestandsgrootte: tot 1 GB, maar comprimeer bestanden boven 500 MB
  • Duur: tot 20 minuten op sommige accounts

Hoe lang moet mijn reel zijn?

Ondanks de technische limiet van 20 minuten, adviseert Instagram tussen de 15 en 90 seconden voor de beste kijkretentie. Video’s tussen 15 en 60 seconden genereren over het algemeen de meeste volledige weergaven. Zodra een reel langer is dan 2 minuten, daalt de retentie snel en merkbaar.

4. Configureer de reel-opties

Zodra je video is geüpload, stel je de details in. Een aantal opties is standaard, maar er zijn ook instellingen die je makkelijk over het hoofd ziet en die toch het verschil kunnen maken.

Let op! Sommige van deze opties zitten lichtelijk verstopt onder ‘Instagram-presets’. Dus als je niet kunt vinden wat je zoekt, open deze. 

  • Tekst: voeg een beschrijving, hashtags, emoji’s en een CTA toe
  • Weergeven in feed: schakel dit in als je wilt dat de reel ook op je profiel verschijnt
  • Omslagfoto: kies een frame uit de video of upload een eigen afbeelding
  • Audio hernoemen: geef de audio een naam, zodat die niet als ‘origineel geluid’ verschijnt op de gepubliceerde reel
  • Samenwerkingspartners: voeg tot 5 personen toe
  • Locatie: voeg toe indien relevant
  • Eerste reactie: plan mee met de post
  • Tags: tag personen of producten (als je een winkelkoppeling hebt)
  • Promotie: schakel in als je de reel na publicatie wilt boosten

5. Instagram Reels-audio toevoegen

Klik op Audio toevoegen onder Instagram-presets. Je kunt zoeken naar een nummer of beschikbare Instagram-hits bekijken met behulp van de filters. Luister naar een voorbeeld voordat je een keuze maakt en klik op Opslaan.

Goed om te weten:

  • Deze functie is op het moment alleen beschikbaar in de webversie van Metricool.
  • Het Instagram-account moet via Facebook gekoppeld zijn.
  • Het werkt ook op testrollen.
  • De audio kan worden bewerkt of verwijderd totdat de reel is gepubliceerd.

6. Selecteer je datum en tijd & plan in

Bepaal wanneer de reel gepubliceerd zal worden. Om het bereik te vergroten, kun je de tabel met de beste tijdstippen voor jouw doelgroep, zoals voorgesteld door Metricool, als referentie gebruiken om het bereik van elke post te maximaliseren.

Rond af door op ‘Plannen’ te klikken en klaar is Kees! Je bericht wordt automatisch gepost op het moment dat jij hebt ingesteld – je hoeft er zelf niks meer voor te doen.

5 tips voor het inplannen van Instagram Reels

Inplannen is meer dan een post in de wachtrij zetten. Met een paar kleine aanpassingen in je werkwijze haal je er veel meer uit.

  1. Neem content op in batches. Zo heb je voor de komende weken altijd iets klaarstaan, zonder afhankelijk te zijn van last-minute inspiratie.
  2. Organiseer je planner op contenttype. Bepaal van tevoren wat je elke week post: educatief, product, trending, entertainment, behind the scenes. Zo zorg je voor een goede verdeling.
  3. Besteed aandacht aan je tekst. De video is het middelpunt, maar de caption doet ook mee. Gebruik de tekst om je idee te versterken of een duidelijke CTA toe te voegen.
  4. Kies je audio met zorg. Goede audio versterkt het ritme van je reel en sluit beter aan op het type content dat het goed doet op Instagram. Voeg audio direct toe via de planner en zorg dat alles klaarstaat om te posten.
  5. Gebruik de beste tijden als uitgangspunt. In Metricool zie je precies wanneer jouw doelgroep het meest actief is op Instagram. Gebruik die tijden als vertrekpunt voor het inplannen van je Reels.

Veelgestelde vragen over Instagram Reels

Hoe plan ik Instagram Reels in met trending audio?

Met Metricool voeg je audio direct toe in de Planner, zonder dat je achteraf nog naar Instagram hoeft. Klik bij het inplannen van je reel op audio toevoegen onder Instagram-presets, blader door de beschikbare nummers, beluister een preview en sla je keuze op. Bij publicatie verschijnt de reel automatisch met de gekozen audio.

Kan ik ingeplande Instagram Reels bewerken?

In Metricool kun je een ingeplande reel op elk moment aanpassen – caption, omslagfoto, audio, timing – direct vanuit de planner, via de desktopversie en de app op je telefoon. 

Is een Instagram Reel beter dan een post of carrousel?

Dat hangt af van je doel. Reels bereiken de meeste accounts. Carrousels genereren bijna drie keer zoveel interacties als posts met één afbeelding en scoren het hoogst op impressies. Wil je bereik, kies dan reels. Wil je betrokkenheid, zijn carrousels verrassend sterk – en ze worden het minst gebruikt. Ontdek meer in ons 2026 Socialmedia-onderzoek.

Hoe vind je trending audio op Instagram?

Blader door de Reels-tab en let op het pijltje naast een audionaam – dat betekent dat het trending is. Tik op de naam om te zien hoe vaak het gebruikt is. Audio met 5.000 tot 10.000 reels heeft het meeste groeipotentieel. Je kunt trending audio ook direct toevoegen vanuit de Metricool-planner.

Nieuw: Plan Instagram Reels in met trending audio

Meer bereik met minder moeite

Nooit meer schakelen tussen apps; je selecteert trending geluiden rechtstreeks vanuit de contentplanner.

Gerelateerde artikelen

Ir arriba
Send this to a friend