Wat zijn Instagram Trial Reels en hoe gebruik je ze?

Een Reel posten kan spannend zijn, vooral als je iets nieuws uitprobeert. Met Instagram Trial Reels laat je de video eerst zien aan mensen die je nog niet volgen, zodat je kan zien hoe zij erop reageren voordat je hem met je volgers deelt.
Daarnaast bereik je altijd een nieuw publiek met Trial Reels – wat een leuk bonusvoordeel is als je je account wilt laten groeien.
In deze blog lees je wat Trial Reels op Instagram precies zijn, hoe je een Trial Reel post en wat de best practices zijn om deze contentvorm in te zetten.
Wat zijn Instagram Trial Reels?
Instagram Trial Reels, ook wel ‘proefreels’ genoemd, zijn Reels die je alleen deelt met mensen die je nog niet volgen. Je eigen volgers zien de video niet in hun feed en hij verschijnt ook niet op je profiel. Zo kun je testen hoe een Reel het doet zonder dat het invloed heeft op je account.
Met Trial Reels kun je dus achterhalen hoe een nieuw idee, format of stijl wordt ontvangen, zonder iets aan de trouwe volgers te laten zien, wat je misschien helemaal niet doorzet.
Je post een Trial Reel op dezelfde manier als een gewone Reel. Kijkers zien niet dat het om een proef gaat – voor hen ziet het eruit als iedere andere Reel. Na het posten krijg je inzicht in weergaven, likes, reacties en shares, op basis waarvan je kunt bepalen of je die Reel ook met je volgers wilt delen of niet.
Wie kan Trial Reels posten?
Niet elk account kan Trial Reels gebruiken. Instagram hanteert deze voorwaarden:
- Je account is openbaar. Met een privéaccount kun je geen Trial Reels posten.
- Je hebt genoeg volgers.
- Professioneel account (creator- of bedrijfsaccount) – minimaal 200 volgers.
- Persoonlijk account – minimaal 1.000 volgers.
- Je account komt in aanmerking voor aanbevelingen. Instagram moet je content dus mogen aanbevelen aan mensen die je niet volgen.
Voldoet je account tijdelijk niet meer aan die laatste voorwaarde, dan verlies je de toegang tot Trial Reels. Zodra je account weer aan alle criteria voldoet, krijg je de toegang terug. Via ‘Accountstatus’ in je instellingen kun je controleren of er iets speelt.
Trial Reels als strategie voor meer bereik
Trial Reels zijn bedoeld om content te testen, maar ze hebben nog een voordeel. Omdat je proefreel alleen wordt getoond aan mensen die je nog niet volgen, introduceer je jezelf hiermee altijd aan een nieuw publiek.
Elke Trial Reel is zo een kans om nieuwe mensen kennis te laten maken met je content en daarom zetten sommige accounts Trial Reels strategisch in als ze hun account willen laten groeien.
Instagram deelde zelf cijfers die dit ondersteunen. Na het proberen van Trial Reels ging 40% van de creators vaker Reels posten, en van die groep zag 80% het bereik onder niet-volgers stijgen.
Hoe post je een Trial Reel op Instagram?
Een Trial Reel post je bijna precies op dezelfde manier als een gewone Reel. Het enige verschil is één schakelaar vlak voordat je deelt.
- Open Instagram en tik op het +-icoon.
- Kies Reel.
- Selecteer een video uit je galerij of neem direct een nieuwe op.
- Bewerk je video als dat nodig is en tik op Volgende.
- Voeg je bijschrift, hashtags en eventuele tags toe, net zoals je gewend bent.
- Zet de schakelaar Proef aan. Je Reel wordt nu alleen getoond aan mensen die je niet volgen.
- Kies of je de Reel automatisch met je volgers wilt delen als hij goed presteert. Laat je deze optie uit, dan beslis je dat later zelf.
- Tik op Delen.

Waar vind je je Trial Reel terug?
Omdat een Trial Reel niet op je profiel verschijnt, staat hij op een aparte plek. Ga naar je profiel, open het tabblad Reels en tik op de kaart met concepten en proefreels.
Daar zie je ook de statistieken van je Trial Reels, zoals weergaven, likes, reacties en shares. Ben je tevreden, dan deel je de Reel met één tik alsnog met je volgers. Vanaf dat moment staat hij op je profiel en kan hij overal op Instagram aan je volgers worden getoond.
Zo test je slim met Trial Reels
Je weet nu hoe je een Trial Reel post. Maar hoe haal je er ook echt bruikbare inzichten uit? Dat hangt af van wat je test.
Wat kun je testen met Trial Reels?
Trial Reels zijn bedoeld voor content waarvan je niet zeker weet of die aanslaat. Een paar ideeën:
- Nieuwe ideeën en formats. Heb je een idee voor een Reel die niet 100% met je normale content matcht? Test het eerst bij niet-volgers, dan zie je of het werkt voordat je volgers het te zien krijgen.
- Verschillende lengtes. Twijfel je over de lengte van je Reels? Probeer een korte en een langere versie en kijk welke beter wordt bekeken.
- Trending audio. Het geluid van je Reel kan invloed hebben op je bereik, kijktijd, retentie en interactie. En of die impact positief of negatief is, kun je testen.
- Posttijden. In analytics kun je zien wanneer jouw volgers online zijn – met Trial reels kun je achterhalen wat het beste moment is om te posten voor nieuw publiek.
Vaak zijn het de kleine dingen die het doen. De eerste woorden die je zegt, de call-to-action (CTA) in het bijschrift, het openingsbeeld, de emoji’s en hashtags die je gebruikt – zulke details lijken misschien insignificant, maar maken soms het verschil tussen een ‘meh’-reel en eentje die viraal gaat.
En al dat soort details kan je testen met proefreels.
Bepaal vooraf wat je wilt testen
Een Trial Reel levert alleen bruikbare inzichten op als je weet wat je test. Verander daarom steeds één ding tegelijk. Gebruik je in dezelfde Reel nieuwe audio, een andere hook en een ander postmoment, dan weet je achteraf niet waardoor de resultaten beter of slechter zijn.
Kies dus vooraf één variabele en houd de rest van de Reel zo gelijk mogelijk. Dan weet je zeker dat een verschil in resultaat door die ene aanpassing komt.
Statistieken analyseren
Als je proefreel enige tijd live is, kun je de prestaties analyseren. Kijk niet alleen naar het aantal weergaven, maar vooral naar engagement, kijkduur en retentie – want dat vertelt je meer over hoe je Trial Reel is ontvangen.
👍 Presteert de Reel goed bij niet-volgers, dan kan dat betekenen dat dit idee, format of deze stijl een succes is. Je kunt de Reel vervolgens delen met je volgers, hem zichtbaar maken op je profiel, en de geleerde lessen meenemen bij het maken van je volgende Reel.
👎 Vallen de resultaten tegen? Dan kun je verder testen met verschillende variabelen om je doelgroep beter te leren kennen.
Voorbeelden van testen met Instagram Trial Reels
Hoe ziet zo’n test er in de praktijk uit? Hier zijn drie voorbeelden, elk met een eigen doel.
Voorbeeld 1: Test of trending audio aanslaat
Doel: bepalen of een populaire, maar voor jou onbekende sound aanslaat bij je doelgroep.
Zo pak je het aan: maak een eenvoudige Reel – bijvoorbeeld door oude content te recyclen of met een tekstscherm – en plan hiervan twee versies in:
- Reel 1: met het nieuwe trending geluid.
- Reel 2: met audio die het eerder goed deed op je account.
Voorbeeld 2: Vind het beste postmoment
Doel: ontdekken wat het beste moment is om te posten.
Zo pak je het aan: werk één Reel uit en upload deze twee keer. Houd alles hetzelfde, op de uploadtijd na:
- Reel 1: je normale uploadtijd op Instagram, bijvoorbeeld een werkdag om 19:00 uur.
- Reel 2: een tijdstip waarop je normaal gesproken niet uploadt, maar waarvan je je afvraagt of het zal werken. Bijvoorbeeld een moment dat je beschikbaar bent om te reageren op reacties, of op dezelfde tijd als wanneer een concurrent post.
Voorbeeld 3: Vergelijk verschillende hooks
Doel: ontdekken welk haakje er het beste voor zorgt dat mensen blijven kijken.
Zo pak je het aan: neem één video op, maar film twee verschillende intro’s. De rest van de video, de caption en de omslagafbeelding blijven hetzelfde.
- Reel A (Trial Reel): “Het beste advies dat niemand opvolgt, is …”
- Reel B (Trial Reel): “Dit is je teken om te stoppen met …”
Instagram Trial Reels met Metricool
Met Metricool kun je ál je Instagram-content inplannen, inclusief Trial Reels, en analyseer je je prestaties – allemaal vanuit één tool.
Post Trial Reels op Instagram met Metricool
Zolang je Instagram-account voldoet aan de eisen voor Trial Reels, kun je Metricool gebruiken om proefreels te posten of in te plannen voor later. Dit is hoe het werkt:
- Open Metricool en ga naar Planning.
- Klik op Bericht maken.
- Kies Instagram en selecteer het format Trial Reel.
- Upload je video en schrijf je bijschrift.
- Zet de optie Automatisch met iedereen delen aan als je wilt dat Instagram de Reel publiek deelt wanneer hij de eerste 72 uur goed presteert.
- Kies de datum en het tijdstip van publicatie.
- Klik op Inplannen. Klaar!

Analyseer Trial Reels met Metricool
Koppel je Instagram-account aan Metricool en je ziet de statistieken van je Reels, dus ook van je Trial Reels, overzichtelijk bij elkaar. Per Reel zie je hoe weergaven, interacties, likes, reacties, saves en shares zich ontwikkelen in de eerste dagen na publicatie. Juist die eerste dagen bepalen of je proef geslaagd is.
Zo zie je:
- hoe je Reels het doen tijdens de testfase;
- welke formats, onderwerpen of invalshoeken de eerste test doorstaan;
- wat je kunt herhalen bij je volgende Reels.

Trial Reels plannen én analyseren op één plek
Plan je Trial Reels vooruit en zie in één overzicht hoe ze presteren bij niet-volgers. Zo bouw je voort op wat aanslaat, en niet op wat je denkt dat aanslaat.
Het is gratis, en dat blijft ook zo.