TikTok-Trends 2026 [Januar]: So nutzt du sie für mehr Reichweite

Willkommen bei den TikTok-Trends 2026! 

Ob ein neuer viraler Tanz oder der nächste Ohrwurm – an TikTok geht einfach kein Trend vorbei. Du bist Creator und möchtest wissen, welche Trends gerade angesagt sind und auf welcher Welle du gerade surfen solltest? Dann bist du hier genau richtig.

Folge unserem Guide zu den größten Trends des Monats und erfahre außerdem, welche allgemeinen TikTok-Strömungen deine Reichweite 2026 nachhaltig pushen können.

Was ist ein TikTok-Trend?

Ein TikTok-Trend ist wie eine Welle, auf der plötzlich alle surfen. Wenn ein Trend einschlägt, ist er überall: in deinem Feed, in Gesprächen und sogar in Memes. 

Was macht ihn so besonders? Jeder kann ihn auf seine eigene Art nachmachen. Oft startet alles mit nur ein oder zwei Nutzern, die eine Idee in den Raum werfen. Dann sorgt der TikTok-Algorithmus dafür, dass der Hype auf den „Für dich“-Seiten von Millionen landet.

Das Ergebnis? Eine Flut ähnlicher Videos, jedes mit seiner eigenen, kreativen Note. Je mehr mitmachen, desto größer das Buzz.

Übrigens: Wir bei Metricool aktualisieren jede Woche eine Top-Liste der viralsten TikTok-Songs – perfekt zur Inspiration für deinen Content. Schau montags vorbei und hol dir neue Ideen: 

Die heißesten TikTok-Trends im Januar 2026

Willkommen im neuen Jahr! Nach dem Weihnachtsrummel dreht sich im Januar alles um Neuanfänge, „Main Character Energy“ und den humorvollen Umgang mit Neujahrsvorsätzen. Hier sind die Trends, die deine „For You“-Page aktuell dominieren.

🔥Trend 1: „26 Challenges für 2026″

Anstatt sich unrealistische Vorsätze zu machen, setzen Creator im Januar auf kleine, tägliche Herausforderungen. Unter dem Hashtag #2026Challenge teilen Nutzer Mini-Erfolge – vom ersten selbstgekochten Rezept des Jahres bis hin zu täglichen „Micro-Habits“.​

• So nutzt du den Trend: Erstelle eine Liste mit 26 kleinen Zielen für deine Nische. Als Brand kannst du eine „Community Challenge“ starten, bei der Follower ihre Fortschritte teilen.

• Beispiel: Creator wie @easygerman fordern ihre Community auf, jeden Tag eine kleine Aufgabe zu erledigen.​

🔥Trend 2: Der ehrliche Januar-Realitätscheck

Im Januar 2026 feiern deutsche Creator Videos, in denen sie mit viel Selbstironie zeigen, wie ihre großen Vorsätze nach wenigen Tagen an der Realität scheitern. Typisch sind „Expectation vs. Reality“-Clips, bei denen zuerst die idealisierte Version (5 Uhr aufstehen, Daily Gym) und dann die echte Version (Snooze, Couch, Lieferessen) eingeblendet wird.

• So nutzt du den Trend: Starte mit einem kurzen Text-Hook („Ich am 1. Januar vs. ich am 15. Januar“), filme zwei schnelle Szenen und nutze einen aktuell trendenden DE-Sound mit leicht dramatischer oder ironischer Stimmung. 

🔥Trend 3: Jon Hamm Dancing

Ein Clip des Schauspielers Jon Hamm (aus der Serie Your Friends & Neighbors) wird als Meme für „grundlose Freude“ genutzt.

• So nutzt du den Trend: Setze auf „Cozy Content“. Nutze warme Filter und ruhige Schnitte, um deine Produkte in einem entspannten, unperfekten Licht zu zeigen.

🔥Trend 4: Der Januar-Groove

Der Januar startet direkt mit einem neuen Viral-Hit und der passenden Choreografie. Zu diesem Sound füllt sich TikTok gerade mit Videos, in denen Creator eine feste Abfolge von Tanzschritten wiederholen.

Es ist eine simple Idee, die du in wenigen Minuten aufnehmen kannst. Du brauchst nur dein Handy und Lust darauf, Spaß zu haben. Dieser Trend verbreitet sich schnell auf der Plattform und ist eine tolle Chance für Marken und Creator, ihrer Community näherzukommen.

So nutzt du den Trend:

• Zeig dein Team beim Mitmachen – so sieht man die echten Gesichter hinter deiner Marke: Bring dein Team dazu, gemeinsam die Choreo zu tanzen.
• Zeig dein Produkt ganz nebenbei; z. B. in der Hand, im Hintergrund oder als Teil der Szene.

So nutzt du TikTok Trends als Creator oder Marke

1. Nutze Trends und virale Songs in deinen Videos  

TikTok-Trends (Tänze, Songs, Hashtags) sind 2026 auch das Herz der Plattform. Nutze sie, um gezielt Reichweite aufzubauen.

• Tanz-Challenges: Tänze gehören zu den beständigsten TikTok-Trends 2026. Regelmäßig tauchen neue Choreografien auf, die man weltweit nachmacht.

• Lip-Sync Videos: Klassiker unter den TikTok-Trends 2026 – Nutzer performen mit beliebten Sounds oder Dialogen.
• Schwarzer Humor: Sarkastische und selbstironische Inhalte gehen oft viral. Dieser Trend ist besonders in der Gen Z-Community beliebt.

• Glow-Ups: Transformation-Videos, die Makeover oder Entwicklungen über einen Zeitraum hinweg zeigen, erzielen hohe Interaktionsraten.
• Hinter den Kulissen Videos: Authentische Einblicke in den Alltag oder den Produktionsprozess sind besonders spannend für Follower.
• Gen Z Marketing Script: Marken nutzen diesen Trend, um auf humorvolle Weise zu zeigen, wie sie Gen Z ansprechen. Beispiel: 

2. Finde die richtigen Hashtags 

Du erhöhst deine Reichweite, wenn du die relevantesten Hashtags für deine Inhalte vewendest. Mit Tools wie Metricool kannst du schnell die beste Hashtags für deinen Content finden: 

3. Nutze lokale Trends für mehr Reichweite

Ein unterschätzter, aber extrem effektiver TikTok-Trend ist die Nutzung lokaler Ereignisse. Ein Fotograf mit nur 1.443 Followern erzielte Millionen Aufrufe, indem er einen viralen Post über einen Hurrikan teilte. Dieser Fall zeigt: Inhalte mit regionalem Bezug können enorme Reichweiten generieren.

Unser Tipp: Nutze TikToks Geo-Tagging-Funktionen oder reagiere auf lokale News, um deine Inhalte für ein breites Publikum relevanter zu machen.

4. Verwende kreative Filter & Effekte

Filter und Effekte sind nach wie vor super wichtig für virale Trends. Besonders beliebt sind interaktive Effekte, mit denen du dich in kreative Szenarien versetzen kannst. Ein Beispiel: Ein TikTok-Filter, der zeigte, wie ein Team in einer Zombie-Apokalypse aussehen würde, verhalf einem kleinen Account mit 2.000 Followern zu über 15 Millionen Views.

5. Maximiere dein Community-Engagement

Erstelle interaktive Inhalte, die deine Community zum Mitmachen anregen. Starte eigene Challenges, die mit deinen Produkten oder Dienstleistungen verbunden sind. Antworte auf virale Kommentare mit Video-Replies, um dein Engagement zu erhöhen. Außerdem kannst du regelmäßig auf TikTok live gehen. 

Denn TikTok Live hat sich zu einem festen Bestandteil der Plattform entwickelt und bietet tolle Möglichkeiten für Echtzeit-Engagement. Live-Streams sind unterhaltsam und eignen sich gut für Q&A Sessions und Community-Aufbau. 

6. Optimiere deine Content-Strategie und finde deine Nische

Vergiss nicht, dass eine erfolgreiche TikTok-Strategie mehr als nur TikTok-Trends erfordert. Sie sollte eine klare Ausrichtung und Identität haben. Finde deine Nische und baue gezielt eine Community auf:

• Nutze authentisches Storytelling: Erzähle Geschichten, die dein Publikum fesseln und emotional einbinden.
• Plane deine Posts im Voraus und poste regelmäßig: TikTok belohnt Konsistenz. Ein fester Posting-Plan hilft, kontinuierliche Reichweite zu generieren.

• Sei authentisch: Nutzer schätzen echte, ungeschönte Clips – vermeide übermäßig inszenierte Inhalte.
• Optimiere datenbasiert: Analysiere deine TikTok-Performance und passe deine Strategie laufend an.

Warum TikTok 2026 unverzichtbar ist

Wenn deine Zielgruppe auf TikTok aktiv ist, kommst du 2026 an der Plattform und ihren Trends nicht vorbei.

• Organische Reichweite: Über 1 Milliarde aktive Nutzer weltweit – die durchschnittliche Reichweite von Posts ist im Vergleich zu 2024 um 70 % gestiegen.
• Schnelles Wachstum: TikTok bietet deutlich mehr Sichtbarkeit als Instagram Reels, neue Inhalte werden leichter entdeckt.
• Branchenpotenzial: Besonders KMUs profitieren: E-Commerce, Mode und Gastronomie erzielen durch virale Videos und Food-/Lifestyle-Trends hohe Interaktionen und Reichweite.

Metricool hilft dir 

Mit Metricool behältst du den Überblick über deine TikTok-Aktivitäten – alles in einem Tool, damit du dich auf das Wesentliche konzentrieren kannst: Strategie und Kreativität.

1. Analysiere deine TikTok-Performance

• Verfolge, welche Inhalte die beste Reichweite und das höchste Engagement erzielen.
• Sieh, wann deine Follower am aktivsten sind, um deine Videos zum perfekten Zeitpunkt zu posten. 
• Erstelle personalisierte Reports über deine Performance und schicke sie ggf. an deine Klienten.

2. Plane deine Posts im Voraus 

• Erstelle deinen TikTok-Content im Voraus und plane deine Beiträge für maximale Sichtbarkeit. 
• Nutze die automatische Veröffentlichung, um deinen Workflow zu optimieren und Zeit zu sparen.

3. Smarte Hashtag-Strategie

• Finde die relevantesten Hashtags für deine Inhalte, um deine Reichweite zu erhöhen.
• Teste verschiedene Hashtag-Kombinationen und analysiere deren Effektivität.

4. Interaktion mit deiner Community

• Behalte Kommentare und Interaktionen im Blick, um schnell auf deine Community zu reagieren.
• Nutze die Erkenntnisse aus deinen Analysen, um noch gezielter auf dein Publikum einzugehen.

Mit Metricool bekommst du alles, was du für eine smarte TikTok-Strategie brauchst, in einem einzigen Tool – von der Planung über die Analyse bis hin zur Community-Pflege. So kannst du dich voll auf kreative Ideen konzentrieren, Trends frühzeitig nutzen und deine Reichweite 2026 maximal steigern.