Die beste Zeit für deinen Facebook-Post im Jahr 2026

Die beste Zeit zum Posten auf Facebook ist keine feste Uhrzeit. Was für eine Seite gut funktioniert, kann für eine andere schon wieder ganz anders aussehen. Trotzdem gibt es Daten, die dir eine Orientierung geben und dir helfen, passende Veröffentlichungszeiten zu finden.

In diesem Artikel erfährst du, welche Zeiten auf Facebook besonders häufig genutzt werden, wie du deine eigenen besten Veröffentlichungszeiten findest und wie du die Daten in Metricool richtig interpretierst.

Facebook bleibt auch 2026 relevant

Facebook gehört weiterhin zu den größten sozialen Netzwerken weltweit. Laut der Social-Media-Studie von Metricool nutzten im Jahr 2025 monatlich mehr als 3,07 Milliarden Menschen die Plattform. Gleichzeitig zeigen die Daten, dass Facebook im Vergleich zum Vorjahr bei mehreren Kennzahlen deutlich zugelegt hat.

Die durchschnittliche Entwicklung auf Facebook im Überblick:

• Reichweite: +51 %
• Impressionen: +57 %
• Interaktionen: +56 %

Diese Entwicklung zeigt, dass Facebook für viele Unternehmen und Creator weiterhin eine wichtige Rolle spielt. Um dieses Potenzial bestmöglich zu nutzen, lohnt es sich, die Veröffentlichungszeiten regelmäßig zu analysieren und an das Verhalten der eigenen Zielgruppe anzupassen.

Quelle: Social-Media-Studie von Metricool

Warum es keine allgemeingültige beste Zeit gibt

Die beste Zeit zum Posten auf Facebook hängt von vielen Faktoren ab – unter anderem von deiner Zielgruppe, deinem Content und ihrem Nutzungsverhalten. Deshalb gibt es keine Uhrzeit, die für jede Facebook-Seite gleichermaßen funktioniert.

Allgemeine Empfehlungen können dir aber eine erste Orientierung geben. Welche Veröffentlichungszeiten für deine Inhalte am besten geeignet sind, solltest du jedoch regelmäßig testen und anhand deiner Performance auswerten.

So findest du passende Veröffentlichungszeiten

1. Die Meta Business Suite nutzen

Mit der Meta Business Suite kannst du die Performance deiner Facebook-Beiträge analysieren. Dort siehst du unter anderem Reichweite, Impressionen und Interaktionen einzelner Posts. So erkennst du, welche Inhalte und Formate bei deiner Community besonders gut ankommen.

Die Auswertung der Aktivitätszeiten deiner Follower steht jedoch nicht mehr für alle Facebook-Seiten zur Verfügung. Seit den Änderungen an der Meta-API werden diese Daten nur noch eingeschränkt angezeigt.

So nutzt du die besten Zeiten in Metricool

Öffne in Metricool den Bereich Planung und klicke oben rechts auf Die besten Zeiten. Wähle anschließend Facebook aus. Welche Daten dir dort angezeigt werden, hängt davon ab, wann du deine Facebook-Seite mit Metricool verbunden hast.

Woher stammen diese Daten?

Wie Metricool die besten Zeiten für Facebook ermittelt, hängt davon ab, wann du deine Facebook-Seite mit Metricool verbunden hast. Der Grund: Meta hat die Bereitstellung der entsprechenden API-Daten am 24. September 2024 eingestellt.

• Facebook-Seite vor dem 24.09.2024 verbunden
  Metricool kann weiterhin auf die historischen Best-Times-Daten zugreifen, die Meta vor der API-Änderung bereitgestellt hat. Diese Daten beziehen sich auf deine Facebook-Seite und können weiterhin als personalisierte Orientierung dienen.
• Facebook-Seite nach dem 24.09.2024 verbunden
  Für neu verbundene Seiten zeigt Metricool allgemeine Best Times an. Diese basieren nicht auf den Daten deiner eigenen Facebook-Seite, sondern auf allgemeinen Aktivitätsmustern und dienen als Orientierung für deine Veröffentlichungszeiten.

Weitere Informationen zur Funktionsweise findest du im Metricool Help Center.

Zusätzliche Orientierung: Die Metricool-Heatmap

Zusätzlich zu den Besten Zeiten in Metricool kannst du auch die Metricool-Heatmap als Orientierung nutzen. Dafür hat Metricool in einer separaten Analyse untersucht, wann Nutzer ihre Beiträge auf den einzelnen Plattformen am häufigsten veröffentlichen.

Die Heatmap zeigt nicht, wann deine Zielgruppe online ist oder wann deine Beiträge automatisch die beste Performance erzielen. Sie macht sichtbar, zu welchen Zeiten besonders häufig auf Facebook veröffentlicht wird und kann dir als Orientierung dienen, um verschiedene Veröffentlichungszeiten für deine eigenen Inhalte zu testen.

Am besten nutzt du diese Daten als Ausgangspunkt und vergleichst anschließend die Performance deiner veröffentlichten Beiträge. So findest du nach und nach heraus, welche Zeitfenster für deine Inhalte am besten funktionieren.

Facebook-Posts mit Metricool Studio analysieren

Wenn du die Analyse nicht selbst durchführen möchtest, kannst du Metricool Studio nutzen. Der KI-Assistent wertet die Performance deiner Facebook-Beiträge aus und beantwortet konkrete Fragen zu deinen Daten.

Du kannst zum Beispiel fragen: „Welche Facebook-Posts haben in den letzten drei Monaten die höchste Reichweite erzielt?“, „Welche Beiträge haben das meiste Engagement erhalten?“ oder „Gibt es Muster bei den Veröffentlichungszeiten meiner erfolgreichsten Posts?“

Auf Basis dieser Auswertung kannst du neue Veröffentlichungszeiten testen und deine Facebook-Strategie Schritt für Schritt optimieren.

Fazit

Die perfekte Uhrzeit für Facebook gibt es nicht. Allgemeine Empfehlungen bieten zwar eine erste Orientierung, entscheidend ist aber, wie deine Inhalte bei deiner eigenen Zielgruppe ankommen.

Nutze die verfügbaren Daten als Grundlage, teste verschiedene Veröffentlichungszeiten und überprüfe regelmäßig, welche die besten Ergebnisse erzielen. So findest du Schritt für Schritt heraus, was für deine Facebook-Seite funktioniert.

Mit Metricool planst du deine Beiträge, analysierst ihre Performance und passt deine Veröffentlichungszeiten anhand deiner Ergebnisse an – auch wenn Meta Best-Times-Daten inzwischen nicht mehr für alle Facebook-Seiten bereitstellt.