Schlafmodus bei Instagram: So aktivierst du den Ruhemodus

Kennst du das? Du willst dir nur kurz eine Story auf Instagram anschauen, und schwups – plötzlich ist eine Stunde vergangen und eigentlich hättest du schlafen müssen.

Mit dem Schlafmodus (auch Instagram Ruhemodus genannt) kannst du alle Benachrichtigungen pausieren – für bis zu 12 Stunden täglich.

In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du den Schlafmodus aktivierst und optimal nutzt, um mehr Zeit für dich zu haben.

Was ist der Schlafmodus bei Instagram?

Der Instagram Schlafmodus (offiziell „Ruhemodus“) hilft dir, deine Benachrichtigungen für eine bestimmte Zeit automatisch auszuschalten. Standardmäßig läuft der Schlafmodus von 23 Uhr bis 7 Uhr – du kannst die Zeiten aber frei anpassen.

Das passiert, wenn du den Instagram-Schlafmodus aktivierst:

• Keine Benachrichtigungen: Likes, Nachrichten und Kommentare werden in dieser Zeit stummgeschaltet.
• Mondsymbol im Profil: Deine Kontakte sehen, dass du gerade „im Ruhemodus“ bist.
• Automatische Antwort: Jeder, der dir schreibt, erhält eine Info, dass du den Ruhemodus aktiviert hast.
• Zusammenfassung: Sobald du den Schlafmodus deaktivierst, bekommst du eine Übersicht der verpassten Benachrichtigungen.

✅ Wusstest du schon? Der Schlafmodus kann täglich für maximal 12 Stunden aktiviert werden.

Instagram Schlafmodus aktivieren: Schritt-für-Schritt-Anleitung

Jetzt lass uns aber zum wichtigsten Punkt übergehen: Wie aktivierst du den den Schlafmodus (Instagram Ruhemodus)?

Hier deine Schritt-für-Schritt-Anleitung:

Android:

1. Öffne Instagram und gehe zu deinem Profil, indem du auf dein Profilbild tippst.
2. Anschließend tippe oben rechts auf die drei Striche für weitere Optionen.
3. Danach in „Einstellungen und Privatsphäre“ gehe zu „Benachrichtigungen“.
4. Wähle „Ruhemodus“ und stelle die gewünschten Zeiten ein.

iPhone:

Falls du ein iPhone hast, funktioniert das ähnlich:

1. Öffne Instagram und gehe zu deinem Profil.
2. Tippe oben rechts auf die drei Striche für weitere Optionen.
3. Danach in „Einstellungen und Privatsphäre“ gehe zu „Benachrichtigungen“.
4. Wähle „Ruhemodus“ und stelle die gewünschten Zeiten ein.

FAQ: Häufige Fragen zum Instagram Schlafmodus

Was ist der Schlafmodus bei Instagram?

Der Instagram Schlafmodus (auch Ruhemodus genannt) pausiert Benachrichtigungen und zeigt deinen Freunden das Mondsymbol an.

Wie aktiviere ich den Instagram Schlafmodus?

Gehe zu: Profil → Einstellungen & Privatsphäre → Benachrichtigungen → Ruhemodus → Zeiten festlegen.

Wird der Instagram Ruhemodus automatisch aktiviert?

Nein, du musst ihn manuell aktivieren und die Zeit einstellen.

Bekomme ich im Schlafmodus noch Nachrichten?

Ja. Nachrichten werden zugestellt, aber du erhältst keine Benachrichtigung. Deine Kontakte sehen das Mondsymbol und wissen, dass du den Ruhemodus aktiviert hast.

Kann ich den Ruhemodus flexibel einstellen?

Ja. Du kannst Start- und Endzeit nach Wunsch wählen – bis maximal 12 Stunden täglich.

Fazit

Wie du sehen kannst, ist der Instagram-Schlafmodus schnell aktiviert. Nutze diese Funktion, um abzuschalten oder neue Ideen für deine Content-Strategie zu sammeln. Oder genieße einfach dein Leben, ohne unnötig gestört zu werden!

Natalia May , 16 Juli 2025