Mejores Horas en Instagram en 2025: Cuándo Publicar tu Contenido
Te confirmo desde, ya que hay horas mejores y peores para compartir tus publicaciones en Instagram. Por eso a lo largo de este artículo te voy a contar cómo puedes descubrir cuál es la mejor hora para publicar en Instagram.
Cuáles Son las Mejores Horas Para Publicar en Instagram en 2025
¿Te preguntas cuál es el mejor día y hora para publicar en la red social?
A nivel general, la mejor hora para publicar en Instagram son las 8 pm, seguida de las 7 y 9 pm. Por otro lado, el mejor día para publicar es el miércoles y el viernes. ¿Y el peor momento? Gracias a los datos, sabemos que el peor día para publicar en Instagram es el jueves, ya que hay menos usuarios activos. Una información obtenida tras analizar más de 391.000 cuentas profesionales en nuestro Estudio de Instagram.
Lo que he dicho al principio es cierto. Sin embargo, si me preguntaras ahora mismo, no sería capaz de decirte cuándo exactamente es mejor para ti publicar… y esto tiene una explicación.
Si te estás preguntando, ¿cuándo publicar en Instagram? ¿Cuáles son las mejores horas para subir fotos a Instagram? ¿Cuáles son las mejores horas para publicar en Instagram España o mejores horas para subir historias a Instagram?
✅ Tu mejor momento para publicar en Instagram está vinculado a cuando tus seguidores están conectados a esta red social.
Tiene sentido, ¿verdad? Cuantos más seguidores se conecten a Instagram en un momento específico, mayores serán las posibilidades de que vean tu contenido e interactúen con él.
- Factores como de dónde son tus seguidores, a qué sector pertenece tu negocio, el rango de edad de tu audiencia, etc. pueden afectar a estas horas.
Por lo tanto, quizá no pueda decirte cuáles son las mejores horas en Instagram para que compartas tu contenido, pero puedo decirte cómo averiguarlo.
La mejor hora para tener más alcance en Instagram
- El mejor horario para tener más alcance es el miércoles a las 10 pm.
- Los mejores días para incrementar el alcance en Instagram son el sábado y el domingo.
La mejor hora para tener más interacciones en Instagram
- El mejor horario para tener más interacciones es el sábado a la 1 am.
- Los mejores días para incrementar las interacciones en Instagram son el sábado y el domingo.
La mejor hora para tener más impresiones en Instagram
- El mejor horario para tener más impresiones es el sábado a las 10 pm.
- Los mejores días para incrementar las impresiones en Instagram son el sábado y el domingo.
La mejor hora para tener más engagement en Instagram
- El mejor horario para tener más engagement es el viernes a las 3 am.
- Los mejores días para incrementar el engagement en Instagram son el miércoles y el domingo.
Mejores horas para publicar reels en Instagram
En nuestro Estudio de Microvídeos analizamos cuál era la mejor hora para subir reels en Instagram. Y el resultado te va a sorprender:
La hora en la que el promedio de views de los reels es más alto es a las 00:00 horas, con una media de 25.159 visualizaciones de media. En ese momento se suben 34.131 reels, una de las frecuencias más bajas de la muestra.
Por otro lado, la hora más frecuente para subir un reel es a las 18 horas, con un total de 119.705 reels compartidos y los reels que se publican a esta hora obtienen una media de 15.928 visualizaciones.
El día en el que más media de visualizaciones consiguen los reels son los domingos, con una media de 22.096 views.
Cómo Saber Las Mejores Horas con Instagram
Si quieres saber cuál es tu mejor día para publicar en Instagram, así como tu mejor hora, tienes la opción de verlo en la propia red social.
¿Cómo?
- Entra a tu perfil de Instagram y haz clic en el botón de tres líneas horizontales de arriba a la derecha.
- Pulsa sobre Insights y dentro haz clic en Seguidores totales.
- Marca el plazo que quieras ver: los últimos 7 días o un periodo personalizado.
- Haz scroll hasta la parte final de la pantalla donde verás los Momentos de más actividad: lo puedes ver por horas o por días.
Mejores horas para publicar con Metricool
Con Metricool puedes analizar el rendimiento de tu contenido, pero la herramienta va un paso más allá: también te ayuda a identificar las franjas horarias recomendadas para publicar en Instagram, Twitter, Facebook, TikTok, YouTube y LinkedIn.
En el planificador vas a ver un mapa de calor que te muestra de forma visual las mejores horas para publicar en la red social. Así decides a golpe de clic cuándo programar tu contenido.
💡 Un tono más oscuro indica las horas recomendadas para publicar.
También tienes la opción de activar la función ‘Mostrar como porcentaje’ que te sirve como referencia para decidir cuándo programar tus publicaciones.
De esta forma, planificas tu contenido con antelación y te aseguras de que cada publicación salga en el mejor momento que tú elijas, sin tener que estar pendiente del reloj.
¿Te animas a probarlo? 👇🏻
Tips Para Saber la Mejor Hora Para Publicar en Instagram
Si te sirve con el estudio que hemos hecho en Metricool puedes probar si te funcionan bien dichas horas. Pero si no te conformas y quieres saber cuáles son exactamente tus mejores horas en Instagram, te dejo algunas maneras de hacerlo:
Conoce a tu audiencia: publica en su zona horaria
Es fundamental que conozcas quién te sigue en Instagram. Conocer la ubicación geográfica de tus seguidores te ofrecerá información importante para diseñar tu estrategia en esta red social.
Además, saber en qué zona horaria está tu público puede ser un buen punto de partida.
Sin embargo, si tu audiencia está repartida por todo el mundo, deberás realizar un análisis más exhaustivo para determinar cuáles son tus mejores horas en Instagram para publicar.
Hacer pruebas para llegar a conclusiones
Puedes deducir cuáles son tus mejores horas a base de pruebas. Sube tu contenido en distintos días y a distintas horas y después realiza un análisis para saber cuál de ellos funcionó mejor.
Esta es otra forma con la que podrás sacar valiosas conclusiones para guiar tu estrategia en Instagram.
Analiza tu contenido
Un análisis exhaustivo del rendimiento e impacto de tu contenido en las redes sociales es imprescindible para diseñar una estrategia exitosa. Es la forma más efectiva de descubrir si tu estrategia está en el camino correcto y, también, para poder reaccionar rápidamente cada vez que veas que te desvías de tus objetivos.
A partir de este análisis, también descubrirás cuándo tu contenido funciona mejor y así saber hacia qué dirección dirigir tu estrategia y cuándo planificar tus publicaciones.
Observa a tu competencia
Fíjate cuándo publica en Instagram tu competencia, esto te ayudará a hacerte una idea del momento en el que están activos sus seguidores y, por tanto, usuarios que te importan a ti también.
Aprovecha este dato para publicar en la misma franja horaria, pero en un momento distinto para no «pisarte» con ellos.
Si no quieres ir uno por uno, te recomendamos usar la herramienta de competidores de Instagram de Metricool: analiza a tu competencia, observa sus métricas y adelántate a todos sus movimientos.
Las mejores horas para publicar en Instagram son solamente una parte de lo que tienes que tener en cuenta a la hora de realizar una estrategia de contenidos y triunfar.
Por eso te dejo un enlace a una guía completa que explica todo lo que hay que tener en cuenta:
