Vous voulez savoir comment programmer facilement vos publications sur Instagram ?
Cette possibilité est l’un des meilleurs moyens pour les entreprises, agences ou tout autre structure. Vous disposerez ainsi de plus de temps pour gérer vos autres tâches quotidiennes et faire avancer votre travail plus rapidement.
Pour programmer un post sur Instagram, qu’il s’agisse d’une storie, d’un Reel ou d’une vidéo, vous aurez besoin d’un outil : il s’agit de Creator Studio, outil accessible depuis Facebook mais aussi sur Instagram et Metricool.
Creator Studio : programmation Instagram
Pour utiliser Creator Studio, vous devez connecter votre compte Instagram professionnel à votre page ou profil Facebook en suivant les étapes fournies par la plateforme ou via ce lien d’aide Facebook.
Une fois que vous aurez relié vos deux comptes, vous pourrez travailler sur l’outil. Pour programmer votre contenu sur Instagram à partir de Creator Studio, suivez les étapes ci dessous.
1 Appuyez sur “Créer une publication”
Si vous êtes déjà sur l’outil, cliquez sur “Créer une publication”, le bouton qui se trouve en haut à gauche de votre écran.
2 Choisissez le type de publication
Vous avez le choix entre un publication classique dans votre feed Instagram ou une vidéo d’une durée maximale de 60 minutes au format.
3 Éditez la publication
Rédigez le texte, mentionnez d’autres comptes, ajoutez-y des hashtags, des éléments multimédias ou un emplacement.
Dans le cas d’une vidéo, vous pouvez ajouter le titre, une description, une photo de couverture et la partager sur votre feed.
4 Programmez votre publication
Lorsque tout est prêt, choisissez la date et l’heure auxquelles le post sera publié et cliquez sur “Planifier”.
Et voilà ! Vous avez également la possibilité de voir le calendrier avec les publications que vous avez déjà programmées.
Ne bougez pas de votre chaise, ce n’est pas fini passons maintenant à la programmation sur Instagram avec Metricool !

Programmation de publications Instagram avec Metricool
Voici donc votre couteau suisse : Metricool, l’outil idéal pour programmer votre feed Instagram et évaluer ce qui s’y passe.
Vous pouvez programmer votre contenu Instagram pour qu’il soit publié automatiquement ou via des notifications que vous pourrez recevoir dans votre boite mail ou sur votre téléphone.
Mais vous pouvez aussi :
✅ Obtenir tous vos résultats.
✅ Voir les performances de vos publicités
✅ Créer et générer des rapports
✅ Insérer des liens dans vos publications ou ajouter des boutons
✅ Analyser la stratégie de vos concurrents
✅ Répondre aux commentaires
Suivez bien ce qui suit pour savoir comment y avoir accès !
Programmez automatiquement des images ou des vidéos sur Instagram
Vous pouvez automatiser vos publications dans le flux d’images, vidéos et carrousels. Votre contenu sera publié à l’heure et le jour que vous aurez préalablement choisi.
Tant que vous avez un profil de compte professionnel sur Instagram et non un profil personnel ou de créateur de contenu.
Les formats autorisés sont les suivants :
✅ Images individuelles au format JPEG ou PNG
✅ Vidéos au format MOV ou MP4 (MPEG-4 Part 14)
✅ Carrousels avec images, vidéos ou avec les deux formats.
Programmez et publiez sur Instagram via une notification push ou un mail
Pour publier des vidéos de plus d’une minute, des reels ou des stories, vous devrez utiliser les notifications push ou le mail. Instagram ne permet pas de publier ce type de contenu de manière automatique.
Découvrez ici étape par étape et tous les détails pour gagner du temps et obtenir une aide supplémentaire pour la planification de votre contenu sur Instagram.
“Je m’embrouille lorsqu’il s’agit de passer à la programmation des publications…”
Calmez-vous, les posts sont planifiés de la même manière qu’il s’agisse d’une storie, d’un reel ou d’un vidéos de plus d’une minute.
Mais avec Metricool, vous pouvez choisir ce que vous allez publier dans le planificateur : en haut du planificateur, vous avez un onglet pour sélectionner le type de contenu et la notification Metricool vous renvoie à la partie stories/Reels ou celle du feed pour publier une courte vidéos de plus d’une minute.
Comment programmer et automatiser vos publications sur Instagram ?
Chez Metricool, nous avons créé un programmateur Instagram pour vous faciliter la vie. Vous pouvez également voir les meilleurs moments pour publier votre contenu en fonction de l’activité de votre compte, le planifier pour ne rien oublier et automatiser les photos et les vidéos.
Le système est tout aussi simple que le planificateur de médias sociaux sur Twitter, Google My Business, Linkedin ou Facebook. Dans le planificateur, il vous suffira de cliquer sur le logo Instagram pour planifier votre compte et voir quels sont vos meilleurs moments pour publier.
Planifier automatiquement les publications sur Instagram
- Cliquez sur l’option “Nouvelle publication” et définissez le jour et l’heure auxquels vous souhaitez que votre contenu soit publié.
- Ajoutez l’image ou la vidéo que vous souhaitez publier ainsi que le texte que vous souhaitez faire apparaître. N’oubliez pas que vous pouvez modifier votre image en la recadrant, en ajoutant des autocollants ou un cadre, entre autres options.
- Dans l’option “Aperçu”, vous pourrez voir comment votre publication apparaîtra dans votre feed Instagram.
- Marquez d’autres utilisateurs (cette option n’est disponible que sur les images et, s’il s’agit d’un carrousel, uniquement sur la première photo), ajoutez des lieux ou mentionnez d’autres comptes.
- Choisissez la couverture de votre vidéo via le programmateur. Cette fonction n’est disponible que si vous activez l’option de publication automatique.
- Utilisez le moteur de recherche de hashtags pour trouver le tag idéal pour votre post : tapez le mot-clé et choisissez les hashtags parmi ceux qui sont recommandés.
Si vous avez un compte Metricool Premium, vous pouvez utiliser le moteur de recherche de hashtags pour trouver le tag idéal pour votre publication. Saisissez le mot-clé et choisissez-le parmi les hashtags recommandées par la plateforme.
Votre publication est maintenant prête à apparaître sur votre profil au moment que vous aurez indiqué.
Vous pouvez également programmer du contenu en cliquant sur le jour et l’heure dans le calendrier.

Quel contenu pouvez-vous programmer à partir de Metricool pour être publié automatiquement ?
✓ IMAGES AU FORMAT JPEG ou PNG qui répondent aux exigences suivantes :
• Taille maximale du fichier : 8MB
• Ratio d’aspect : Doit être compris entre 4:5 et 1.91:1
• Largeur minimale : 320 pixels (sera mise à l’échelle au minimum si nécessaire) • Largeur maximale : 1440 pixels (à réduire au maximum si nécessaire)
• Hauteur : variable, en fonction de la largeur et du rapport hauteur/largeur.
✓ VIDEO EN FORMAT MOV ou MP4 répondant aux exigences suivantes :
- Format : MOV ou MP4 (MPEG-4 Part 14), pas de listes de montage, atome moov au début du fichier.
- Codec audio : AAC, fréquence d’échantillonnage maximale de 48khz, 1 ou 2 canaux (mono ou stéréo).
- Codec vidéo : HEVC ou H264, balayage progressif, GOP fermé, sous-échantillonnage chroma 4:2:0.
- Fréquence d’images : 23-60 FPS.
- Taille des images :
- Colonnes maximales (pixels horizontaux) : 1920
- Rapport d’aspect minimum [cols / rows] : 4 / 5
- Rapport d’aspect maximum [cols / rangées] : 16 / 9
- Débit vidéo : VBR, 5Mbps maximum
- Débit audio : 128kbps
- Durée : maximum 60 secondes, minimum 3 secondes
- Taille du fichier : 100 Mo maximum
✓ CARROUSELS avec images, vidéos ou avec les deux formats.
Voici donc les exigences et des mesures fixées par Instagram lorsqu’il s’agit de publier des vidéos et des images dans votre feed.
Si vous cochez l’option automatique dans différents formats…
stories, reels ou vidéos de plus d’une minute, non disponibles dans l’option automatique d’Instagram, vous recevrez une notification pour pouvoir le faire manuellement.
Programmation sur Instagram via une notification push ou un e-mail
Pour le reste des publications que vous voulez planifier et qui ne seront pas publiées automatiquement, si vous faites partie des personnes qui préfèrent les planifier mais les publier elles-mêmes ou si vous avez un compte Creator Studio, vous pouvez utiliser cette option.
→ Planifiez votre contenu sur Instagram. Choisissez la ou les image.s et planifiez le contenu.
→ Publiez des vidéos. N’oubliez pas que le format autorisé par Instagram est MP4 ou MOV.
→ Publiez des stories, des reels ou des vidéos. Vous les programmez dans le planificateur et lorsque vous recevez la notification de publication, vous n’aurez plus qu’à choisir le lieu sur Instagram.
Vous pouvez choisir la manière dont nous vous informons lorsqu’il est temps pour vous de publier sur Instagram, par notification push ou par e-mail.
N’oubliez pas que vous pouvez également choisir le type de post dans le calendrier et ainsi Metricool vous renverra directement à la partie d’Instagram où vous allez poster : en stories pour un Reel ou une story ou dans votre feed pour une courte vidéos de plus d’une minute.
Notification push → Si vous avez téléchargé l’application Metricool
Si vous avez installé l’application Metricool sur votre téléphone, vous pouvez activer les notifications push. C’est-à-dire que vous recevrez un message sur votre téléphone en vous rappelant qu’il est temps de poster sur Instagram.
Avec cette notification, vous recevrez les images et le texte que vous avez programmés :
- L’image ou la vidéo programmée sera automatiquement enregistrée dans votre galerie photo.
- Le texte accompagnant la publication sera enregistré dans le presse-papiers.
- L’application vous renvoie directement à l’onglet des stories ou du feed pour publier du contenu : storie(s), Reel(s), vidéos ou dans votre feed.
Rien de plus simple !
Lorsque vous recevez ce message, vous disposerez d’un bouton pour aller sur Instagram et poster directement le contenu que vous aviez prévu.
Pour configurer ces notifications, vous devez accéder à Metricool depuis votre ordinateur et entrer dans le calendrier. Cliquez sur “Nouveau post” et sur l’icône en forme d’engrenage à côté du logo Instagram.
Notification par e-mail
Par e-mail : choisissez l’adresse électronique où vous souhaitez recevoir le message et nous vous en informerons.
Lorsque vous recevrez le message, vous saurez qu’il est temps de publier. Vous recevrez la photo, la vidéo et/ou le texte que vous avez programmés. Les étapes suivantes prendront quelques secondes :
- Téléchargez la photo dans votre galerie d’images.
- Copiez dans le presse-papiers le texte que vous avez également préparé.
- Ouvrez Instagram et partagez votre contenu.
Les meilleurs moments pour poster sur Instagram
Le meilleur moment pour poster est déterminé par vos abonnés. Grâce au planificateur, vous pouvez voir quels sont les meilleurs moments pour la majorité de votre public pour être actif et augmenter votre portée.
Si la nuance de rose est plus foncée, cela signifie que vos abonnés sont plus actifs. Vous pouvez également le voir en chiffres en cochant cette option : un pourcentage de vos abonnés actifs pour telle heure.
Découvrez les meilleurs moments sur Instagram en fonction des données et de l’activité de vos abonnés, pour partager vos photos ou vidéos.
Les meilleurs moments pour poster vous serviront également de guide pour poster vos stories Instagram. Bien que vous ne puissiez pas programmer vos stories automatiquement, vous pourrez recevoir une notification et voir le meilleur moment pour les partager. Conseil : pensez à les poster un peu avant les pics d’audience.
Prévisualisez votre feed
Combien de fois avez-vous publié un post sur Instagram et l’avez supprimé parce que vous n’étiez pas convaincu par son rendu ? Metricool a mis en place une focntionnalité d’aperçu de publication qui vous évitera de tout recommencer une seconde fois.
Grâce à cette fonctionnalité, vous pouvez organiser votre feed, classer vos publications à votre guise, vérifier si une image ressort particulièrement sur votre compte, ou simplement voir à quoi ressemble votre feed Instagram avec tous les posts que vous avez programmés.
Créez votre calendrier ou vos listes automatiques
Utilisez le calendrier pour programmer vos publications afin de ne pas perdre le rythme auquel votre public est habitué. Vous pouvez également générer vos propres listes automatiques pour faciliter le partage des posts sur Instagram.
EN SAVOIR PLUS SUR INSTAGRAM…
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Avantages de la programmation sur Instagram
Les outils de réseaux sociaux ont un objectif principal : vous faciliter la vie. Ces outils ne peuvent pas travailler à votre place, mais ils peuvent collaborer avec vous, vous aider à gagner du temps et à vous concentrer sur les tâches qui nécessitent une plus grande interaction.
Voici la liste des avantages de la planification et de la programmation sur Instagram :
Vous gardez vos abonnes satisfaits
Prendre soin de ses abonnés sur Instagram ou tout autre réseau social est très important. La programmation de vos publications vous aidera à maintenir le rythme de vos posts et à conserver un engagement actif.
✅ Des abonnés satisfaits sont synonymes de bons résultats.
Évitez les erreurs de dernière minute
La précipitation n’est pas une bonne chose et travailler avec rigueur et organisation vous aidera à éviter les erreurs. Lorsque vous programmez vos posts Instagram à l’avance, vous pouvez les relire, rechercher les hashtags les plus populaires à inclure dans votre publication et même les faire vérifier auprès de vos proches.
En outre, vous aurez accès à toutes les publications de votre plan stratégique à un seul endroit. Cela vous aidera à repérer les erreurs et à faciliter votre travail.
Ameliorez votre strategie sur Instagram
Mesurer et évaluez des résultats est le seul moyen d’obtenir une stratégie gagnante. Et avec Metricool, vous ne verrez pas seulement la croissance de votre compte, vous pourrez aussi voir comment il se développe :
- Les photos, le contenu, les vidéos et les publications qui ont le mieux fonctionné.
- Les meilleurs moments pour partager sur Instagram.
- Le nombre d’abonnés gagnés et perdus.
Vous serez également en mesure de rendre compte des résultats de votre stratégie Instagram, tant pour vous que pour vos clients.
Vous serez plus productif
La programmation sur Instagram vous aidera :
- Gagner des heures de travail
- Avoir plus de temps pour les tâches qui comptent vraiment
- Pour obtenir de meilleurs résultats
- Gardez votre compte Instagram toujours actif
Si vous êtes un community manager, un média social ou une agence, cette nouvelle fonctionnalité de planification d’Instagram vous sera d’une grande aide.
Commencez à programmer vos posts Instagram dès maintenant et vous verrez comment vous pouvez gagner du temps et obtenir de meilleurs résultats.
Que pensez-vous de cette fonctionnalité et vous aide-t-elle à programmer sur Instagram ? Dites le nous en commentaires. 👇🏻
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