Comment programmer TikTok aux meilleures heures ? [Gratuitement] 

23 mai 2025

Publier sur TikTok, c’est bien. Le faire régulièrement, sans y passer des heures chaque semaine ? C’est encore mieux. La bonne nouvelle, c’est qu’il est tout à fait possible de programmer TikTok gratuitement, en quelques clics. 

Quand on gère plusieurs contenus ou plateformes, l’organisation devient la clé pour gagner du temps et garder le rythme sans stress. 🧘

Dans cet article, on vous explique les différentes manières d’y parvenir  :

Programmer TikTok : via TikTok Studio

TikTok Studio est l’outil officiel proposé par la plateforme pour gérer ses publications. Simple, gratuit et accessible depuis une application ou son ordinateur, il permet de programmer vos vidéos TikTok en quelques clics. 

Voici comment l’utiliser :

  1. Ouvrez l’application TikTok Studio.
  2. Sur la page d’accueil, cliquez sur Créer, puis sur Téléverser (ou sélectionnez un brouillon si vous en avez déjà un).
  3. Importez votre vidéo ou vos photos si vous souhaitez créer un carrousel TikTok.
  4. Cliquez sur Suivant pour accéder à l’éditeur.
  5. Ajoutez votre texte, vos stickers, ajustez la musique et l’audio selon vos préférences.
  6. Une fois votre contenu prêt, cliquez à nouveau sur Suivant.
  7. Renseignez le titre, la légende, et ajoutez les hashtags pertinents.
  8. Faites défiler vers le bas, puis activez l’option Programmer une publication.
  9. Choisissez la date et l’heure de publication, puis cliquez sur Terminé
  10. Vérifiez tous vos paramètres, puis finalisez en cliquant sur le bouton rouge  Programmer.

✅ Et voilà, votre contenu est planifié ! Plus besoin d’être connecté le jour J pour le publier.

Des limites qui peuvent vite devenir contraignantes quand on gère un calendrier éditorial évolutif, ou qu’on travaille en équipe. Dans ce cas, il peut être judicieux de se tourner vers un outil plus puissant, offrant plus de flexibilité 👇

Programmer TikTok : via Metricool

Lorsqu’on multiplie les plateformes sociales ou qu’on souhaite professionnaliser sa présence sur TikTok, le plus efficace reste d’utiliser un outil de gestion spécialement conçu pour planifier et organiser ses publications

Et on ne va pas se mentir, c’est encore mieux quand il est gratuit… 😉

C’est le cas de Metricool, une plateforme dédiée et officiellement autorisée par TikTok, qui permet de programmer vos vidéos, analyser vos performances et centraliser la gestion de tous vos réseaux sociaux

Alors si vous n’avez pas encore de compte, prenez 3 minutes pour vous inscrire et connecter facilement votre compte TikTok à Metricool.

C’est tout ce dont vous avez besoin 🙂.

Prêt à commencer la programmation de votre première vidéo sur TikTok avec Metricool ?

1. Rendez-vous dans l’onglet Planification de l’outil

Cliquez sur “Créer une nouvelle publication” et sélectionnez TikTok parmi les réseaux sociaux disponibles.

2. Choisissez le meilleur moment pour programmer TikTok

Metricool vous révèle les meilleurs moments pour publier sur TikTok. Pendant la programmation, consultez le calendrier : les plages les plus sombres indiquent le timing optimal.

💡 N’oubliez pas d’activer le pourcentage de followers actifs pour des insights plus précis sur le meilleur moment.

3. Ajoutez votre vidéo

Téléchargez sur Metricool la vidéo que vous souhaitez partager sur TikTok. Le contenu doit répondre aux critères suivants :

  • ⚡️ La taille : inférieure ou égale à 500 Mo.
  • ⚡️ Le format : MP4 ou MOV.
  • ⚡️La résolution : supérieure à 540p.
  • ⚡️La durée : comprise entre 3 et 60 secondes (Si vous décochez la case “Publier automatiquement”, vous n’aurez pas cette limite de durée).

4. Programmez votre vidéo TikTok

  • Après avoir téléchargé votre vidéo sur Metricool, n’oubliez pas d’insérer le texte (2000 caractères), accompagné des hashtags TikTok ou mentions pertinentes. 
  • Ensuite, sélectionnez une image de couverture à partir d’un instantané de votre vidéo.
  • Si vous le souhaitez, vous avez également la possibilité de pré-programmer le premier commentaire qui s’affiche sur votre vidéo publiée. Cliquez simplement sur l’icône des commentaires dans la barre d’outils et rédigez le contenu de votre premier commentaire.
  • Configurez les options dans les préréglages TikTok :
    • Désactivation des commentaires.
    • Désactivation des duos.
    • Désactivation du collage.
  • Enfin, choisissez la date et l’heure de publication de votre vidéo TikTok, et assurez-vous de les vérifier dans le calendrier de votre agenda.

Le tour est joué !

Après la configuration, visualisez l’aperçu de votre TikTok. Les ajustements de dernière minute sont toujours possibles. 

Cliquez sur Enregistrer, et voilà !

La planification sur TikTok vous offre le contrôle total de votre stratégie de contenu, garantissant une présence constante sur votre profil.

Et bien plus encore ! 

Pour parcourir toutes les fonctionnalités de Metricool en vidéo, c’est par ici 👇

Marion Marion , 23 mai 2025

Étude des Réseaux Sociaux 2025

Réalisée par Metricool 📒

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