Comment empêcher l’IA de Meta de s’entraîner avec vos données ?
Si vous utilisez une application de Meta, comme Instagram ou Facebook, vous avez peut-être manqué la date limite pour empêcher l’IA de Meta d’utiliser vos données publiques.
🗓️ Petit rappel : Meta avait fixé cette date au 27 mai 2025.
Passé ce délai, vos contenus publics (posts, commentaires, légendes, etc.) peuvent déjà avoir été utilisés pour entraîner son intelligence artificielle, si vous n’avez entrepris aucune démarche pour vous y opposer.
⚠️ Bonne nouvelle : vous pouvez toujours remplir le formulaire d’opposition pour empêcher Meta d’utiliser vos futurs contenus.
Voici comment procéder, selon l’application que vous utilisez 👇
Comment éviter que Meta utilise votre contenu pour entraîner son IA ?
Pour développer et améliorer ses modèles d’intelligence artificielle, Meta affirme ne pas utiliser vos messages et informations privés.
En revanche, elle se réserve le droit d’exploiter vos contenus publics, tels que :
➡️ Les publications, commentaires, légendes de photos, stories visibles publiquement et autres interactions accessibles à tous sur Facebook, Instagram et Threads.
Alors voici comment accéder au formulaire pour éviter cela à l’avenir :
Demande depuis Instagram
Pour empêcher Meta d’utiliser vos données Instagram pour entraîner son IA, suivez ces étapes sur l’application de votre téléphone :
- Rendez-vous sur votre profil en appuyant sur votre photo en bas à droite.
- Cliquez l’icône menu, les trois barres ≡ en haut à droite
- Faites défiler jusqu’à Centre de confidentialité, puis cliquez dessus.
- Cliquez sur le lien bleu du mot “opposer” dans le texte qui s’affiche (voir visuel)
- Faites défiler la page et remplissez le formulaire qui s’y trouve à la fin avec votre adresse e-mail (de préférence celle de votre compte Meta) et validez.

💻 Si vous préférez le faire depuis votre navigateur, accédez au lien du Service d’aide d’Instagram et remplissez le formulaire.
Demande depuis Facebook
Si vous souhaitez le faire depuis votre compte Facebook, suivez ces instructions :
- Ouvrez l’application Facebook.
- Cliquez sur les trois lignes (menu) en haut à droite (Android) ou en bas à droite (iOS).
- Descendez jusqu’à la section Paramètres et confidentialité et choisissez Centre de confidentialité
- Cliquez sur le lien bleu du mot “opposer” dans le texte qui s’affiche (voir visuel)
- Faites défiler la page et remplissez le formulaire qui s’y trouve à la fin avec votre adresse e-mail (de préférence celle de votre compte Meta) et validez.
💻 Si vous préférez le faire depuis votre navigateur, accédez au lien dans les pages d’aide Facebook et remplissez le formulaire.
Est-ce suffisant pour que l’IA de Meta ne s’entraîne pas avec vos données ?
Même si vous n’utilisez pas les services de Meta ou que vous n’avez pas de compte Instagram ou Facebook, il est possible que Meta dispose d’informations vous concernant et les utilise pour entraîner son IA si :
- Une autre personne partage une photo où vous apparaissez.
- Quelqu’un vous mentionne dans ses publications ou descriptions de photo.
Et si votre profil est privé, bien que la firme assure ne pas collecter de données issues des messages privés ou des publications restreintes à un cercle privé, la définition de ce qui est “public” peut varier selon les paramètres de confidentialité de chaque utilisateur.
Il est donc essentiel de bien vérifier vos réglages de confidentialité si vous souhaitez limiter l’usage de vos données.